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En 2013 : Du 18 juin 2013
au 19 Décembre 2013
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CONSULTATION DE MEDECINE D'ALTITUDE
Publié le 06/05/2012

Nous ignorions totalement cette possibilité de tester notre aptitude d’adaptation à l’altitude (Merci Josiane pour l’information et les recommandations)

A Lyon, nous avons passés ces tests au service E.F.R (Exploration Fonctionnelle Respiratoire) à l’Hôpital de la Croix Rousse

Trois heures de tests respiratoires et physiques et de simulation d’efforts à 4800 mètres.

Avant de faire états des résultats de ces tests sur nos modestes personnes, voyons ce que nous avons appris sur l’ALTITUDE et ses DANGERS.

Quelle que soit l’altitude, l’air est composé de 21% d’oxygène et de 79% d’Azote.
En altitude la baisse de pression atmosphérique s’accompagne d’une baisse de pression en oxygène ce qui le rend de moins en moins disponible pour l’organisme.
C’est l’Hypoxie d’Altitude.

La diminution de la quantité d’oxygène disponible pour nos organismes entraîne une diminution des performances.
Au sommet du Mont Blanc, nous n’avons plus que 70% de nos capacités du niveau de la mer.

Je ne me hasarde pas dans des explications techniques et médicales. Google vous en dira plus en tapant ‘hypoxie d’altitude’

LE M.A.M (Mal Aigu des Montagnes)

Il touche à des degrès variés, environ 50% des sujets séjournant plus de 6 heures à une altitude supèrieure à 3000 mètres.

A l’apparition de troubles : Maux de tête, insomnie, perte d’appétit, nausée, il convient d’appliquer la conduite à tenir détaillée dans les documents remis à l’issue des test, car dans certains cas, le M.A.M conduit à des complications graves pouvant aller à l’oedeme pulmonaire ou cérébral, pouvant entrainer la mort, si le malade n’est pas descendu rapidement par les secours, car l’évolution est très rapide.

RÉSULTATS DE NOS TESTS :

APTITUDE PHYSIQUE

Pour Maria comme pour Antoine, nous sommes un peu au dessus de la norme.
Niveau ventilation, situation correcte.

EN ALTITUDE SIMULÉE A 4800 MÈTRES

Antoine : Pas de risque de M.A.M. Simplement, éviter les efforts trop intenses en altitude.

Maria : Très faible risque de M.A.M. Par sécurité, il lui est conseillé d’avoir sur elle un médicament a prendre en cas d’apparition des premiers symptômes. Eviter également les efforts trop intenses en altitude.

NOUS VOICI DONC RASSURES !!! Il n’y a plus qu’à y aller !!!





A -18 jours...
Publié le 04/05/2012

Nous voici à 18 jours du départ !!!

Si pour les habitués à ce genre de voyages, les préparatifs sont de la routine, pour nous, ce sera quelque chose de nouveau et donc beaucoup d’applications…

PASSEPORTS – VISAS
Nous possédons nos passeports depuis 2010.
Pour les visas, nous aurons droit à un séjour de 3 mois par pays. Un coup de tampon sur le passeport à l’entrée dans chaque pays

ASSURANCES & SANTE:
Dans les pays hors Europe, la sécu ne nous couvre que de manière aléatoire et selon le bon vouloir de chaque caisse. Et bien sur si pas de sécu, pas de mutuelle.
Nous ne disposons que de la couverture de l’ I.M.A (Inter Mutuelle Assurance) qui nous garanti en cas d’accident ou maladie.
Rapatriement par avion de ligne ou sanitaire au cas ou l’un de nous ne pourrait pas poursuivre le voyage, suite à maladie ou accident.
Prise en charge des frais médicaux a concurrence de 80.000 Euros par bénéficiaire.

VACCINS :
Fièvre jaune, typhoïde, rage, D.T.Polio…
C’est fait, c’est cher et ce n’est pas remboursé par la sécu.

RÉVISION DES 100.000 Kms
Pour réduire les risques d’ennuis possibles sur place, nous avons fait le point avec, le dentiste, l’ophtalmo et divers spécialistes. Sans compter le généraliste pour diverses prescriptions de médicaments d’urgence.

PALUDISME
Nous avons fait le choix de ne pas prendre de médicaments contre cette maladie transmise par les moustiques.
Tous ces produits en plus de conséquences pour nos organismes sont lourds à suivre et très coûteux.
Nous nous contenterons d’utiliser ponctuellement des répulsifs à insectes comme INSECT-ECRAN dosé à 50% de DEET.

SACS A DOS
Pour six mois il nous faut prévoir du maillot de bain à la doudoune !
Quand on y ajoute le matériel de couchage, matelas tente, médicaments et autres répulsifs à insectes, tout ça fait pas mal de poids.
Au moment du départ, il faudra faire des choix.

ET…
Sont réglés ou en passe de l’être, tout un tas de choses pourtant indispensables :
Déclaration d’impôts
Transfert du courrier postal
Copie de tous les documents dont nous pourrions avoir besoin surtout en cas de perte ou vol : Passeport, billets d’avion, attestations d’assurances etc… Tout est numérisé et placé sur une adresse web, protégé par un code. Si besoin, il suffira d’une connexion web et d’une imprimante.






Projet et préparatifs
Publié le 21/03/2012

L’idée d’un voyage en Amérique du sud trottait dans nos tête depuis pas mal de temps.
La décision de visiter le Pérou en un mois fut prise au premier jour de 2011.
Puis, progressivement l’intérêt pour les pays voisins s’est développé et bien sur un mois ne suffisait plus.
C’est donc cinq pays que nous prévoyons de visiter en 6 mois (Equateur, Pérou, Bolivie, Chili et Argentine).
Nous ne prévoyons aucun programme ni ne définissons d’itinéraire. Nous irons au grès de nos envies du moment.

Nous voyagerons en mode routard, sac au dos. Nous comptons bien faire des treks, visites, prendre nôtre temps et échanger et communiquer le plus possible avec les locaux.
Nous prévoyons de dormir dans les auberges. Les dortoirs ne nous effraient pas, bien au contraire !
Bien sur l’idéal serait d’être accueillis et dormir chez l’habitant.